Pudim de chia da puravida: sabores variados

Essa é uma receita super prática e deliciosa. Não requer nenhuma habilidade especial na cozinha e pode ser combinada com vários ingredientes para diversificar os sabores e as texturas. É uma ótima opção para o café da manhã e lanche, você pode preparar em potes para viagem e levar para o trabalho ou qualquer outro lugar!

DIFICULDADE

fácil

PREPARO

36 MIN.

RENDIMENTO

2-4 Porções

O QUE VOCÊ VAI PRECISAR

1 xícara do líquido que preferir para 3 colheres de sopa de chia

MODO DE PREPARO

Em um pote com tampa prepare o líquido com o sabor que você desejar.
Adicione as sementes de chia e mexa até que todas as sementes fiquem submersas no líquido.
Espere 15 minutos e mexa novamente.
Tampe e deixe no refrigerador por pelo menos 6 horas. Quando estiver pronto você pode consumir junto com frutas frescas, granolas, pastas de nuts, iogurtes, ou usar com topping para o seu Smoothie!